A Clínica Revitalis, que já contava com aceitação de 20 planos de saúde, passa a aceitar também o plano de saúde “Saúde Caixa” na Unidade de Araras. Esta novidade visa ampliar o acesso dos nossos pacientes aos nossos serviços de qualidade.

Para mais informações sobre como utilizar o plano Saúde Caixa na Clínica Revitalis Araras, entre em contato conosco pelos nossos canais de atendimento. Estamos à disposição para esclarecer suas dúvidas.

Conheça todos os convênios aceitos na Clínica Revitalis. em: https://clinicarevitalis.com.br/#convenios

Na Clínica Revitalis entendemos o impacto que o ambiente de trabalho tem na saúde mental. É por isso que estamos empenhados em criar recursos valiosos que ajudem as empresas a transformar a sua cultura organizacional. Por isso, disponibilizamos para você o nosso novo e-book gratuito “Cultura Positiva – Promovendo o Bem-Estar Emocional no Local de Trabalho”. Este guia fornecerá insights importantes e estratégias práticas para cultivar um ambiente profissional que seja empático, respeitoso e que apoie o bem-estar emocional de todos.

O que você encontrará no e-book:

. Reflexão profunda sobre a saúde mental: Explore como uma cultura organizacional positiva tem impacto na saúde mental dos funcionários e a importância de reconhecer e apoiar as necessidades emocionais de todos no local de trabalho.

. Estratégias práticas de implementação: Fornecemos orientações claras e práticas para ajudar a implementar mudanças significativas. Desde práticas diárias que promovem o autocuidado até políticas empresariais que incentivam um ambiente de trabalho mais acolhedor.

Investir na saúde emocional no ambiente de trabalho não é apenas uma decisão ética, mas também estratégica. Os funcionários que se sentem apoiados emocionalmente são mais produtivos, engajados e resilientes. Além disso, uma cultura organizacional que priorize o bem-estar emocional pode ajudar a criar um ambiente de trabalho mais positivo e harmonioso.

Baixe agora o E-book e inicie a jornada de transformação da sua empresa: https://clinicarevitalis.com.br/formulario-ebook/

Recentemente, a Dra. Emily Gomes de Souza, médica psiquiatra da Clínica Revitalis, foi destaque na Revista Boa Forma, compartilhando um pouco do seu conhecimento sobre os aspectos genéticos da depressão ao responder à pergunta “Depressão é hereditária?”.

A matéria publicada pela Revista Boa Forma aborda detalhadamente como predisposições genéticas podem influenciar a vulnerabilidade de indivíduos à depressão. Dra. Emily explicou que, embora fatores ambientais desempenhem um papel significativo, estudos indicam que certos genes podem aumentar a susceptibilidade a desordens psiquiátricas, incluindo a depressão.

“A compreensão dos aspectos genéticos da depressão é essencial para personalizar tratamentos eficazes e intervenções preventivas”, destacou Dra. Emily. Ela enfatizou a importância de uma abordagem holística para o tratamento da saúde mental, que leve em consideração tanto os fatores genéticos quanto os ambientais.

Para ler a matéria “Será que a depressão é hereditária? Descubra!” completa na Revista Boa Forma e explorar mais sobre como os aspectos genéticos influenciam a depressão, acesse o artigo através do link https://boaforma.abril.com.br/coluna/boa-forma-responde/depressao-e-genetica/

Você está tendo que tomar decisões difíceis e encerrar ciclos? Entenda a importância dessas atitudes para abrir os seus caminhos

O fim do ciclo menstrual feminino pode ser marcado por efeitos negativos sobre o bem-estar das mulheres; especialista explica como aliviar esses distúrbios

Os sintomas da menopausa estão atrelados, em sua maioria, a questões físicas que acometem as mulheres durante o período que marca o último ciclo menstrual de suas vidas. No entanto, pouco se fala sobre como o climatério pode afetar a saúde mental, já que um dos principais sintomas apresentados neste período é a depressão, de acordo com o Dr. Sérgio Rocha, médico psiquiatra e diretor da Clínica Revitalis, referência em tratamento psicológico.

O bem-estar mental das mulheres está, desde a primeira menstruação, relacionado ao ciclo menstrual devido às variações hormonais provocadas por ele. Por vezes, acabam sofrendo de transtornos mentais específicos, como a disforia pré-menstrual e a depressão perinatal, entre outros. Por isso, não é diferente na menopausa, a qual é marcada por manifestações como a diminuição da libido, depressão e a “névoa mental”, podendo ser caracterizada por mudanças cognitivas e confusão mental e é causada pela baixa nos níveis de estrogênio no corpo.

Uma pesquisa realizada pela Newson Health Research and Education, mostrou que 99% das mulheres considera que o declínio na saúde mental a prejudica profissionalmente. Portanto, é importante entender que sintomas são esses e se há maneiras de aliviá-los.

Como a menopausa impacta a saúde mental das mulheres?

Além dos sintomas da depressão, a redução da libido e a névoa mental, a menopausa também pode ser marcada pela irritabilidade, principalmente causada pelos sintomas físicos típicos do climatério, como é chamada a transição fisiológica do período reprodutivo para o não reprodutivo na mulher. “A mulher pode acabar se sentindo irritada mais frequentemente conforme os sintomas do climatério aparecem, entre eles as ondas de calor, tonturas, suores noturnos que prejudicam inclusive a qualidade do sono”, explica o psiquiatra.

Aliviando os sintomas

Felizmente, há formas de aliviar esses sintomas. Uma delas é manter uma alimentação regrada e nutritiva. Nesse caso, é importante o acompanhamento nutricional.

A saúde mental pode ser muito beneficiada por uma alimentação rica em nutrientes como os antioxidantes, apontou um estudo realizado na Universidade de Caxias do Sul. Segundo a pesquisa, mulheres com menor consumo de polifenóis e de vitaminas como a A, a B6 e a C apresentaram maior predominância de depressão. A explicação para isso é que os antioxidantes combatem o processo oxidativo do organismo, o qual está ligado ao estresse e à depressão.

Além da dieta, é recomendável fazer acompanhamento psicológico, garante o Dr. Sérgio. “Por se tratar de uma transição importante na vida da mulher e por estar comumente conjugada com outros transtornos mentais”, afirma o psiquiatra.

Não só, manter uma rotina regular de exercícios físicos pode ajudar no alívio do estresse e, por provocar a liberação de dopamina e serotonina, combate a depressão. “Movimentar o corpo pode ser o maior aliado da mulher no que diz respeito ao combate dos sentimentos indesejados que podem surgir durante a menopausa”, reitera o psiquiatra.

De acordo com informações da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil possui a maior prevalência de transtornos de ansiedade do mundo. Isso porque aproximadamente 9,3% dos brasileiros sofrem de ansiedade patológica. Quando não tratada adequadamente, ela pode desencadear outros transtornos psicológicos, como a depressão, que atinge cerca de 300 milhões de pessoas no mundo, conforme dados da Organização Pan-Americana da Saúde (Opas).

Nesse sentido, a presença de animais de estimação tem mostrado ser uma fonte valiosa de apoio para indivíduos que enfrentam ansiedade e depressão, oferecendo benefícios significativos para a saúde mental. Segundo um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Basel, na Suíça, as interações com cachorros são benéficas para as atividades cognitivas e emocionais do cérebro.

1. Companhia consoladora
A companhia constante de um animal de estimação oferece um apoio emocional incondicional, proporcionando conforto nos momentos difíceis. Além disso, animais não fazem julgamentos. Ter um companheiro que escuta sem criticar ajuda a criar um ambiente seguro para expressar emoções sem medo de rejeição.

Para a psiquiatra Emily Gomes de Souza, da clínica Revitalis, “os pets trazem alegria para a nossa vida, senso de cuidado e companheirismo. Quando a pessoa chega em casa e vê o seu cachorro todo feliz ao encontrar o dono, sem julgamentos e sem restrições, a sensação é de acolhimento”.

2. Redução do estresse e ansiedade
A interação com animais pode reduzir significativamente os níveis de estresse e ansiedade, promovendo uma sensação de calma e relaxamento. De acordo com o médico-veterinário da Petlove Pedro Risolia, “os pets são ótimos companheiros para acalmar e aliviar o estresse. Ao interagir com um cachorro, por exemplo, os níveis de ocitocina aumentam, trazem a sensação de bem-estar e diminuem níveis de ansiedade”.

3. Propósito e responsabilidade
A responsabilidade de cuidar de um animal proporciona um senso de propósito e realizações diárias, estimulando a autoestima e a motivação para enfrentar os desafios. “Os pets possuem sentimentos e necessidades, que serão percebidos ao longo do convívio. Isso faz com que o tutor tenha uma noção maior sobre respeito e empatia com as pessoas ao seu redor”, acrescenta Pedro Risolia.

4. Distração positiva
A interação com animais oferece uma distração positiva, desviando o foco de pensamentos negativos e proporcionando momentos de alegria e descontração. “Essa interação traz diversos efeitos biológicos na frequência cardíaca e ativa indicadores neuroquímicos de comportamento afiliativo, que é a liberação de dopamina, prolactina e endorfina. Observa-se também a redução na concentração sérica do cortisol, hormônio relacionado ao estresse”, explica Emily Gomes de Souza.

5. Estímulo à atividade física
Cuidar de um animal muitas vezes envolve atividades físicas, como passeios e brincadeiras, contribuindo para a liberação de endorfinas que melhoram o humor.

6. Rotina e estrutura
A necessidade de alimentar, cuidar e passear com um animal cria uma rotina diária, fornecendo estrutura e estabilidade, o que pode ser particularmente benéfico para quem lida com a depressão.

É importante notar que, embora os animais de estimação possam oferecer benefícios significativos, eles não substituem tratamentos médicos adequados. Pessoas com transtornos psicológicos devem procurar orientação profissional para um suporte abrangente.